Dad aad iyo aad u tiro badan ayaa dooranaya astaamo yaryar oo ku saleysan weedho ama ereyo macno gaar ah leh. Dhexdooda, ereyga adkeysi waa midka ugu caansan uguna caansan xilligan.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad badan oo aan aqoon macnaha ku xeeran erayga noocaas ah iyo waxa loola jeedo. Kadib waxaan kuu sheegeynaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato ereyga la yiri iyo sirta ku hareeraysan haddii aad go'aansato inaad ku sawirto jirkaaga.
Maxaa looga jeedaa adkeysi
Adkaysi waxaa loola jeedaa awoodda dadka qaarkood ay ula dhaqmaan dhibaatooyinka kala duwan si togan. Waxay ku saabsan tahay in wax xun loo beddelo wax qofkaas u wanaagsan. Tusaale ahaan, qofka duruufaha nololeed awgood, soo maray waqti xun mid shaqsiyeed ama heer qoys, wuxuu la dagaallamaa waxaas oo dhan wuxuuna ku guuleystaa inuu nolosha ku guuleysto.
Qofka adkaysiga lihi uma oggola inuu nafsaddiisa shar u kaxeeyo oo uusan quusin, Taa baddalkeeda, wuxuu u halgamayaa inuu si wanaagsan uga baxo halkaas oo uu ku farxo. Taasi waa sababta dad badani u go'aansadaan inay ku helaan ereyga u adkaysiga jirkooda oo lagu sawiray. Adkaysigu macnaheedu waa inaad ka tagto wax kasta oo xun oo aad siiso isbeddel xag-jir ah oo nolosha ah kuna raaxaysato yididiilo iyo positivism.
Marka qofku go'aansado inuu sawiro, erayga adkeysi ayaa muujinaya inay doonayaan inay talaabo hore u qaadaan iyo Hesho wax kasta oo wanaagsan oo noloshu ku siiso, ha ahaato shaqo ama heer shakhsi. Tattoo kasta oo adkaysi u gaar ah waa mid gaar ah oo shakhsi ahaaneed qof walbana wuxuu doortaa naqshadda sida ugu fiican u qeexaysa, ama weedh ama sawir. Noocyada noocan ah ee loo yaqaan 'tattoos' badankood badanaa waa kuwo aad u hooseeya oo leh qaabab ay ka mid yihiin corazones ama aan xad lahayn. Waxa muhiimka ah ayaa ah in la doorto naqshadda saxda ah iyo farshaxan yaqaanka oo yaqaan sida loogu muujiyo maqaarkaaga waxa aad uga fikirto aragtidaada ku saabsan nolosha.
Waa maxay astaamaha qofka adkaysiga leh uu leeyahay
Kahor intaadan calaamadin ereyga u adkeysiga aag kasta oo jirkaaga ka mid ah, waa muhiim inaad ogaato wax kasta oo eraygan macnihiisu yahay. Qofka adkaysiga leh wuxuu leeyahay astaamo iyo sifooyin taxane ah oo aan isla markiiba ku tusno:
- Waa qof yaqaan sida loo garto dhibaatada ka hortaagan inuu horay u sii socdo nolosha. Waa inaad taqaanaa sababta si aad halkaas uga sii socotid oo aad ugu dagaallanto waxaad rabto. Marka dhibaatada noocaas ah la ogaado, qofka adkaysiga leh wuxuu awood u leeyahay inuu la dagaallamo wax kasta oo taban oo ku hareeraysan isla markaana uu ku soo baxo guul guul.
- Qofka adkaysiga leh waa inuu awood u yeesho inuu la qabsado dhammaan shucuurta. Waa inaad waxyaalaha xunxun iska ilaalisaa oo aad is xakameysaa. Sidaas uun ayaad awood ugu yeelan doontaa inaad naftaada ku hareeraysid fikrado togan.
- Cadaadiska iyo walwalka ayaa ku jira iftiinka maalinta oo mararka qaarkood way adag tahay in la helo dhinaca wanaagsan ee waxyaabaha. Adkaysigu wuxuu dadka ka caawiyaa inay isdejiyaan oo ay diiradda saaraan wakhti kasta. Waa inaad taqaanaa sida loo maareeyo culeyska fekerka oo aan lagaa qaadin.
- Isku kalsoonidu waa mid ka mid ah sifooyinka qofka adkaysiga leh. Kalsoonida naftaada ayaa fure u ah marka aad wajaheyso khilaafaadka kala duwan ee nolosha ka dhalan kara.
- Qof adkaysi badan ayaa rogrogmi kara inaad la qabsan karto sida ugu wanaagsan ee ugu macquulsan ee isbedelka nolosha.
- Waa inaad leedahay ujeedo ujeedo ujeeda arimaha maxaa yeelay sidan oo kale way fududahay oo way fududahay inaad horay usocoto oo aad wajahdo dhibaatooyinka imaan kara.
Kuwani waa sifooyinka qofka u arko inuu adkaysi u leeyahay inuu yeesho. Haddii aad isku aragto inaad ka muuqato midkoodna oo aad rabto inaad sameysato tattoo, Ha ka waaban gabi ahaanba inaad raadiso naqshad aad jeceshahay oo aad ku sawirto erey muhiim u ah adkeysiga.