முக்கிய எடை இழப்பு பச்சை குத்தல்களை பாதிக்கிறது: இந்த படங்கள் வெளிப்படுத்துகின்றன

எடை இழப்பு பச்சை குத்தலை பார்வைக்கு பாதிக்கிறதா? நாம் தசை அதிகரித்தால், அல்லது வயதாகிவிட்டால், அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? அவற்றை சிதைக்க முடியுமா அல்லது மறுஅளவிட முடியுமா? மற்றவர்களை விட டாட்டூக்கள் சிதைப்பதற்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளதா? பல்வேறு காரணங்களுக்காக பலர் கேட்கும் கேள்விகள் இவை.

நீங்கள் ஜிம்மிற்குள் நுழைந்து குறிப்பிடத்தக்க தசை வெகுஜனத்தைப் பெறப் போகிறீர்கள் அல்லது மாறாக, நீங்கள் சில கிலோவை இழக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் பச்சை குத்தி? பச்சை குத்த விரும்பிய எடை இருக்கும் வரை காத்திருப்பது நல்லதா? உண்மை என்னவென்றால், அதைப் பற்றி கொஞ்சம் நகர்ப்புற புராணக்கதை உள்ளது. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் கீழே நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிப்போம்.

நான் பச்சை குத்தும்போது என் உடலில் என்ன நடக்கும்?

கொஞ்சம் நினைவில் கொள்வோம் பச்சை குத்தும்போது நம் உடலுக்கு என்ன ஆகும் நாம் உடல் எடையை குறைத்து கொழுப்பைப் பெறுவது போல், மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கும் முன்.

அடிப்படையில், டாட்டூக்கள் மேல்தோலின் கீழ் மை வைப்பதை உள்ளடக்கியதுஅதாவது, சருமத்தில். இது இல்லையென்றால் மற்றும் பச்சை மிக மேலோட்டமான அடுக்கில் தங்கியிருந்தால், வெளிப்புற செல்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருப்பதால், அது சில வாரங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். அதனால்தான் டாட்டூ கலைஞர் கொஞ்சம் கீழே போக வேண்டும்.

பச்சை குத்தப்படுவது இன்னும் ஒரு காயமாக இருப்பதால் (நன்றாக, நூற்றுக்கணக்கான நுண்ணிய காயங்கள்) நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அச்சுறுத்தலை எதிர்த்து செயல்படுகிறது மற்றும் அந்த இடத்திற்கு அனுப்புகிறது ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள், அதை அகற்றும் முயற்சியில் சில மையை விழுங்கும் ஒரு வகை செல். இந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், பச்சை குத்தும்போது அது குணமடையும் போது தீவிரத்தை சிறிது இழக்கும் "குற்றவாளிகள்" என்று நாம் கருதலாம்.

நான் பச்சை குத்தினால் மற்றும் தசை வளர்ந்தால் என்ன செய்வது?

இப்போது நாம் பச்சை குத்தும்போது நம் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசினோம், இது பேச வேண்டிய நேரம் டாட்டூவுக்கு என்ன எடை இழப்பு (அல்லது அதிகரிப்பு). எனவே, தசையின் அதிகரிப்பு பச்சை குத்தலின் தோற்றத்தை பாதிக்கிறதா?

குறுகிய பதில் அது இல்லை.

சற்று நீளமான பதில் சொல்கிறது தோல் சீரான முறையில் எடை மாற்றங்களை எடுக்க தயாராக உள்ளதுமேலும், நீங்கள் இயற்கையாகவே (அதாவது மெதுவாக) தசையைப் பெற்றிருந்தால் உங்கள் டாட்டூவில் எந்த மாற்றத்தையும் நீங்கள் கவனிக்க வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் எங்காவது பச்சை குத்தினால், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு வாய்ப்புள்ளது (நாங்கள் அதைப் பற்றி கீழே பேசுவோம்) அது சில மாற்றங்களுக்கு உட்படும்.

நான் பச்சை குத்தினால் பயிற்சியை தொடர முடியுமா?

இந்த தலைப்பு தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் மற்றொரு கேள்வி என்னவென்றால், பச்சை குத்தப்பட்ட பிறகு ஜிம்மில் பயிற்சியைத் தொடர முடியுமா, அது குணமடைய வாரங்களில். பதில் ஆம், ஆனால் எல்லை மீறாமல்: முதல் நாட்களில் உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்தி மீட்க ஓய்வெடுப்பது நல்லதுஇ, கூடுதலாக, காயம் மிகவும் புதியதாக இருந்தால் மற்றும் உங்களுக்கு வியர்க்கிறது என்றால், அது தொற்றுநோயாக மாற வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், காயம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மூடப்படும்போது (இது ஒவ்வொன்றையும் சார்ந்தது) நீங்கள் அமைதியாகவும், உங்கள் பச்சை சிதைந்துவிடும் என்ற அச்சமின்றி பயிற்சியளிக்க முடியும்.

நான் எடை இழந்தால் என் டாட்டூவுக்கு என்ன ஆகும்?

நாம் பச்சை குத்தி ஒரு சில கிலோ எடையை இழந்தால், பச்சை குத்தலில் தெரியும் விளைவு இருக்காது. இது எந்த வகையிலும் பாதிக்கப்படாது. இப்போது, ​​நாம் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு பற்றி பேசினால், உதாரணமாக, 20 கிலோகிராம், நிலைமை மாறுகிறது. இந்த கட்டுரையுடன், எடை இழந்த நபர்களுக்கு முன்னும் பின்னும் மற்றும் அவர்களின் பச்சை குத்தல்கள் எப்படி இருக்கும் என்பதை காட்டும் புகைப்படங்களின் தொகுப்பை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

படங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துவதால், நாங்கள் அதை உணர்கிறோம் முன்பு மிகப் பெரிய மற்றும் காணக்கூடிய பல பச்சை குத்தல்கள் "சுருங்கிவிட்டன". எடை மாறுபாட்டின் மிக தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு பக்கத்தில் மற்றும் மறுபுறம், காட்சி மட்டத்தில் டாட்டூ மோசமடையக்கூடும், இதனால் "சேதத்தை" சரிசெய்ய ஒரு டாட்டூ ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம், இருப்பினும் இது நடக்கும் ஒன்று நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும் பகுதிகளில் பிரத்தியேகமாக.

மறுபுறம், நீங்கள் படங்களில் பார்க்கிறபடி, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு பச்சை குத்தல்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் அவற்றை சிதைக்காது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.. அவற்றின் அளவு மாறுபடும் என்றாலும், அவை இன்னும் விகிதாசாரத்தில் உள்ளன. என் தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து, இதுதான் என்று நான் சொல்ல முடியும், உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப பச்சை குத்தல்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

பச்சை குத்தல்கள் எங்கே குறைவாக சிதைக்கப்படுகின்றன?

குறைபாடுகளுக்கு பயப்படாமல் பச்சை குத்திக்கொள்ள சிறந்த இடங்களில், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தெரியாத இடங்களை நாம் தேட வேண்டும் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு அல்லது குறைப்பு காட்ட அதிக நேரம் எடுப்பவர்கள், உதாரணமாக, கணுக்கால், கால்கள், முன்கைகள், தோள்கள் ... கூடுதலாக, இந்த பகுதியில் பச்சை குத்தல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இருந்தால், மாற்றங்கள் இன்னும் குறைவாகவே பாராட்டப்படும் .

மாறாக, ஏறக்குறைய பெரிய அல்லது சிறியதாக உத்தரவாதம் அளிக்கும் பல இடங்கள் உள்ளன காலப்போக்கில், உதாரணமாக, குடல் அல்லது இடுப்பு. குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் மக்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது: அந்த பகுதியில் பச்சை குத்திக்கொள்வதை விட முதலில் அவர்களைப் பெறுவது நல்லது!

எடை இழப்புக்கு கூடுதலாக, பச்சை குத்துவது காலப்போக்கில் சிதைந்துவிடுமா என்பதை தீர்மானிக்க மற்றொரு பெரிய காரணி உள்ளது: வயது. A) ஆம், நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் பச்சை நேராக இருப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், கழுத்து போன்ற தோல் தொய்வு மற்றும் பையில் இருக்கும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.

இறுதியாக, மூட்டுகள் இருக்கும் இடங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, மணிக்கட்டுகளைப் போலவே, காலப்போக்கில் தோல் தானாகவே கொடுக்கிறது மற்றும் பச்சை குத்தலின் அழகியலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

மற்றவர்களை விட குறைபாடுள்ள பச்சை குத்தல்கள் அதிகம் உள்ளதா?

பச்சை குத்தலில் எடை இழப்பு பற்றிய மற்றொரு கேள்விக்கு நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம், மற்றவர்களை விட நம் உடல் அனுபவங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் சிதைக்கக்கூடிய வடிவமைப்புகள் இருந்தால். உண்மையில், குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்புக்குப் பிறகு சிறிய பச்சை குத்தல்கள் வித்தியாசமாகத் தோன்றும், மிகப்பெரியது வேறுபாடுகளைக் காட்டவில்லை.

மறுபுறம், மற்றும் மிகவும் தர்க்கரீதியாக, சமச்சீர் வடிவமைப்புகளும் எடை மாற்றங்களுக்குப் பிறகு மாற்றங்களைக் காட்ட அதிக வாய்ப்புள்ளது. துண்டு வகைகளின் காரணமாக, எந்த மாற்றத்தையும் காண முடியும், ஏனெனில் கருணை துல்லியமாக அந்த ஹிப்னாடிக் வடிவவியலில் உள்ளது. இந்த பச்சை குத்தல்களில், உதாரணமாக, நாம் மண்டலங்கள், வடிவியல் அல்லது பழங்குடியினரை சேர்க்கலாம்.

பச்சை குத்தலில் எடை இழப்பு எதிர்பார்த்ததை விட குறைவான வடிவமைப்புகளை பாதிக்கிறதுஅதிர்ஷ்டவசமாக, பச்சை குத்தப்படுவதற்கு முன்பு நிலைமையை நன்கு அறிவது சிறந்த முடிவை எடுக்க உதவுகிறது, இல்லையா? எங்களிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் எடை இழந்துவிட்டீர்களா அல்லது எடை அதிகரித்தீர்களா, பச்சை குத்தப்பட்டீர்களா? உங்கள் டாட்டூவுக்கு என்ன நேர்ந்தது, நாங்கள் சொன்னது நிறைவேறியதா அல்லது மாறாக, அது முற்றிலும் மாறுபட்டதா?

எடை இழப்புக்குப் பிறகு டாட்டூவின் புகைப்படங்கள்

மூல: Businessinsider