டாட்டூ அமர்வின் போது வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நாங்கள் இரண்டு முறை பேசினோம் பச்சை வலி மற்றும் பச்சை குத்த வேண்டிய மோசமான பகுதிகள். உண்மையில் இது ஒவ்வொரு இடுகையிலும் நான் சேர்க்கும் ஒன்று உடல் பகுதிகள் ஏனென்றால் அது எனக்குப் பொருத்தமாகத் தெரிகிறது. ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு உலகம், எனவே வலி சகிப்புத்தன்மை மற்றும் அதற்கான உணர்திறன் வேறுபடலாம், வலி ​​வாசல் லோரெட்டோ பேசுகிறார்; ஆனால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று உள்ளது: சில பகுதிகள் ஆம் அல்லது ஆம் என்று புண்படுத்துகின்றன.

அதற்காக, உங்களை பச்சை குத்துவதற்கு முன் பச்சை குத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அது வரைதல் (வடிவம், அளவு) மற்றும் வலியை நீங்கள் உண்மையில் பொறுத்துக்கொள்வீர்களா என்று தீவிரமாக கருதுங்கள். உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருந்தால், அனுபவத்தை மிகவும் நிதானமாக மாற்றுவதற்கும் அவர்களின் முந்தைய ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதற்கும் நீங்கள் நம்பும் ஒரு தொழில்முறை கலைஞரைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

தப்பிக்க உங்கள் இரத்தத்தில் போதை, மயக்கம் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்டு செல்ல வேண்டாம்: அவை குழல்விரிப்பிகள் உங்களுக்கு விருப்பு வெறுப்பு இருக்கலாம்.

பச்சை குத்தும்போது வலி தாங்கும்

டாட்டூ ஆர்ட்டிஸ்ட் சுட்டிக்காட்டிய நிலையில் இறங்கி ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் மனதைத் தவிர்க்கவும்: இது எளிது, வேறு எதையாவது கவனம் செலுத்துங்கள்: ஒரு சிந்தனை, இசை, மடிக்கணினியில் ஒரு திரைப்படம். சுவாசத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள மனக் கட்டுப்பாட்டு நுட்பங்கள் உள்ளன, அவை வலியிலிருந்து துண்டிக்க அனுமதிக்கும்.

டாட்டூ கலைஞருடன் நேர்மையாக இருங்கள்: இது மிகவும் வலிக்கிறது என்றால், தோரணை மிகவும் சங்கடமாக இருந்தால், நீங்கள் மயக்கம் அடைகிறீர்கள் என்றால்: அவளிடம் சொல். உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் டாட்டூவின் தரத்திற்காக, நீங்கள் நகர்வதை முடிப்பீர்கள், இதனால் செயல்முறை கடினமாகிறது. உங்களுக்கு இடைவெளி தேவைப்பட்டால், அதைக் கேளுங்கள், அதே போல் பல அமர்வுகளில் பச்சை குத்த வேண்டும்.

வலியை ஏற்றுக்கொள்: இது செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும், அது சித்திரவதை அல்ல, இது பச்சை குத்தலின் உள்ளார்ந்த அனுபவமாகும், அதை நீங்களே தழுவிக்கொள்ளட்டும், பின்னர் அதை விடுங்கள். பச்சை குத்த நீங்கள் தேர்வு செய்துள்ளீர்கள்: அதை நீங்கள் கையாளலாம். இல்லையென்றால், எதுவும் நடக்காது, இது ஒரு சோதனை அல்ல, இது உங்கள் வாழ்க்கை.