பச்சை குத்துவதற்கு முன் பரிந்துரைகள்: உணவு, பானம் மற்றும் உடைகள்

பச்சை குத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது? இது அறிவுறுத்தப்படுகிறது குடித்துவிட்டு அல்லது உங்கள் சந்திப்புக்கு போதை மருந்து செல்லவா? நான் என்ன வகையான ஆடைகளை கொண்டு வர வேண்டும்? அவை வேடிக்கையானவை என்று தோன்றினாலும், இவை உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ள நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம் ஒரு பச்சை முன் அவை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எனவே நீங்கள் ஒரு புதியவர் மற்றும் திடீரென்று நீங்கள் முணுமுணுக்கிறீர்கள் பச்சை குத்துவதற்கு முன் என்ன செய்வது என்று ஆயிரம் சந்தேகங்கள், கவலைப்படாதே! மேலும் அமைதியாக இருக்க வாசிப்பைத் தொடருங்கள்.

பச்சை குத்துவதற்கு முன்பு நான் என்ன சாப்பிட முடியும்?

ஒரு பச்சை குத்தலுக்கு முன், நீங்கள் நன்கு நீரேற்றம் அடைவது முக்கியம் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உடல் ஒரு காயத்தை அனுபவிக்கப் போகிறது) நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள். நோன்பு இல்லை, பச்சை குத்தப்படுவது இரத்த பரிசோதனை அல்ல! நீங்கள் பசியுடன் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் அமைதியாக இருப்பது எளிதாக இருக்கும்.

பச்சை குத்துவதற்கு முன்பு நான் என்ன குடிக்கலாம்?

பானங்களைப் பொறுத்தவரை, புரிந்துகொள்ளத்தக்க வகையில், குடிபோதையில் செல்வது நல்லதல்ல. உண்மையில், நீங்கள் குடிபோதையில் இருக்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் குடித்துவிட்டீர்கள் என்று நம்புவதற்கு காரணம் இருந்தால், பச்சை குத்திக்கொள்வோர் கூட பச்சை குத்த வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்யலாம். ஆல்கஹால், உங்களை கட்டுப்படுத்த கடினமான நிலையில் வைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இரத்தத்தையும் மெல்லியதாக ஆக்குகிறது, எனவே அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

மேலும், நீங்கள் அதிக அளவு காஃபின் அல்லது எனர்ஜி பானங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லைஅவை ஆல்கஹால் போன்ற இரத்தத்தில் அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதால் மட்டுமல்லாமல், அவை உங்களை கவலையடையச் செய்யும் என்பதால்.

பச்சை குத்தும்போது எனக்கு பிடித்த வெள்ளை உடை அணியலாமா?

உங்களால் முடியும், ஆனால் அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. முடிந்தவரை உங்களை பச்சை குத்தும்போது, ​​நீங்கள் மை அல்லது ரத்தத்தால் கறை படிந்திருப்பீர்கள், குறிப்பாக பச்சை குத்த வேண்டிய பகுதி துணிகளுக்கு அருகில் இருந்தால், நீங்கள் வசதியான மற்றும் அகலமான ஒன்றை அணிவது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் பல மணி நேரம் உட்கார்ந்திருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அது அழுக்காகிவிட்டால் மன்னிக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பச்சை குத்துவதற்கு முன் பெரும்பாலான குறிப்புகள் பொது அறிவு. நீங்கள், இவற்றைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்? நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா அல்லது விளிம்பில் அதிகமாக வாழ விரும்புகிறீர்களா? கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!